Spaghetti-Burger mit Käferbohnen-Patties und Kürbiskernöl-Mayo
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Spaghetti-Burger mit Käferbohnen-Patties und Kürbiskernöl-Mayo

45 Minuten
Kochzeit
Mittel
Schwierigkeit
Vegetarisch
geeignet
4
Portionen

Anstatt klassischen Hamburgerbrötchen werden für Spaghetti-Burger, die Burgerbuns aus den Recheis Low Carb Spaghetti gemacht. Bei dieser Variante hat Eva von Mei liabste Speis! ein vegetarisches Burgerrezept für euch kreiert, das die proteinreichen Nudeln so richtig köstlich in Szene setzt. Das Patty wird aus heimischen Haferflocken und Käferbohnen gemacht. Dazu passt eine Kürbiskernöl-Mayo perfekt.

Zutaten

Personen

Zutaten für 4 Personen

Für die Spaghetti Burger

  • Recheis Low Carb Spaghetti300 g
  • Cheddar, gerieben50 g
  • Eier, Größe M2
  • Salz & Pfeffer
  • Olivenöl zum Braten

Zubehör

  • Speiseringe aus Edelstahl Ø 7,5 cm

Für die Käferbohnen-Patties

  • Haferflocken gemahlen30 g
  • Kürbiskerne gemahlen30
  • Chia-Samen oder Leinsamen30
  • rote Zwiebel1
  • Knoblauchzehen2
  • Karotte, gerieben (für 4 Personen ca. 60 g)1
  • Käferbohnen, aus der Dose, abgetropft250 g
  • Olivenöl30 g
  • Cajun-Gewürzmischung (Kreuzkümmel, Oregano, Pfefferkörner, Nelken und Paprika)30 g
  • Salz & Pfeffer
  • Olivenöl zum Braten

Für die Kernöl-Mayo

  • Mayonnaise50 g
  • Joghurt30
  • Kernöl2 TL
  • Salz & Pfeffer
  • Kürbiskerne, gemahlen10 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für die Käferbohnen-Patties die gemahlenen Haferflocken, Kürbiskerne und Chia-Samen vermischen. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Karotte waschen, trocknen und fein reiben.
  2. Die Käferbohnen abspülen und abtropfen lassen, in der Küchenmaschine oder mit dem Pürierstab pürieren, die Haferflockenmmischung, Zwiebel und Knoblauch zugeben und untermischen. Das Olivenöl zugeben und ebenso vermengen. Zum Schluss die Cajun-Gewürzmischung unterrühren, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mischung 10 Minuten lang quellen lassen.
  3. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und mit nassen Händen kleine Patties formen. Nacheinander goldbraun braten.
  4. Währenddessen für die Burgerbuns aus Nudeln die Recheis Low Carb Spaghetti laut Packungsanleitung in reichlich Salzwasser eher bissfest kochen, abseihen und kurz überkühlen lassen.
  5. Die Spaghetti mit dem geriebenen Cheddar und den Eiern vermischen.
  6. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Speiseringe mit ein paar Tropfen Olivenöl innen bestreichen, damit die Recheis Low Carb Spaghetti sich später besser lösen lassen.
  7. Die Nudeln aufwickeln und in den Speisering legen – mit dem Löffel etwas plattdrücken. Goldbraun braten. Zum Wenden den kompletten Speisering wenden und die Nudeln vorsichtig mit einem Messer vom Rand lösen. Vorsicht: Die Ringe werden sehr heiß!
  8. Die gebratenen Recheis Low Carb Spaghetti Buns im Ofen bis zum Zusammenbauen der Spaghettiburger gemeinsam mit den vegetarischen Patties aus Käferbohnen warm halten.
  9. Für die Kernöl-Mayo einfach Zutaten miteinander verrühren und mit den gemahlenen Kürbiskernen garnieren.
  10. Die Burger zusammenbauen und nach Geschmack mit frischen Zutaten wie Gurken, Paprika sowie Salat garnieren.

Lasst es euch schmecken!

Bei uns findest eine große Spaghetti Vielfalt!

Mei liabste Speis

Das Rezept stammt von

Mei liabste Speis

Aufgewachsen in der Steiermark, lebt und arbeitet Eva von Mei liabste Speis! heute in der großen Stadt - mitten in Wien. In einer Altbauwohnung, die großzügig und gleichzeitig ein Fass ohne Boden ist. Mit einer Küche, die es ihr erlaubt, ihren Gedanken nachzuhängen und zu leben. Und einem Dach, das inmitten der Hochhäuser einen kleinen Garten verbirgt. Die Saisonalität der Zutaten ist das Herzstück ihrer Küche. Einfache Gerichte, aus jahreszeitlichen Produkten, die vollmundig nach zu Hause schmecken und doch manchmal einen neuen Blick auf Vertrautes gewähren. Schlicht und besonders.